entao galerinha...

participo de uma lista de discussão, o Pé Direito, e eles tem um blog...

o endereço é esse aqui:

http://www.pe_direito.blogger.com.br/index.html

achei essa receitinha la...

vou experimentar hehehe


Puff de Chocolate

1 porção = 80 g

Rendimento = 10 porções



Valor nutricional e calórico por porção

Calorias = 75 kcal

Carboidratos = 10.7 g

Proteínas = 3.2 g

Lipídios = 2.2g



Ingredientes

- 1 pacote de pudim de chocolate light

- 1 xícara (chá) de suco de laranja

- 1 pote de iogurte natural desnatado

- adoçante a gosto

- 10 bolachas do tipo Maria esfareladas e misturadas com 1 colher (sopa) de raspas de laranja



Modo de Preparo

Prepare o pudim conforme as instruções do pacote. Deixe esfriar. Adicione o iogurte e o suco de laranja. Esfarele bem a bolacha e misture as raspas de laranja.

Montagem: alterne as camadas: farelo, creme, farelo e creme. Coloque em taças e decore com raspas de laranja.



Fonte: CyberDiet