bom...

hj consegui fazer direitinho, com porções menores...

vou ser sincera, fiquei com um pouquinho de fome, mas tenho que compensar a noite de ontem ne? :)

amanha vou tentar fazer isso de novo...

hoje nao fiz nada, só descansei... meu sobrinho lindo tava aqui entao curti muito muito ele :)

ontem fiquei feliz, pq algumas pessoas falaram q ja notaram diferenca em mim, pequena mas ja notaram... 2,2 kg ja fazem uma diferençazinha ne?

bom, vamos ao cardapio...

café da manha: iogurte corpus de morango

almoco: macarrao com molho de carne moida (1 xic chá :P), 1 CS de queijo ralado (eu AMO queijo ralado, dai resolvi por uma colher so... aff nem deu gosto, da proxima vez como sem mesmo)

lanche: 1 banana passa com cobertura de chocolate da troppo (90 cal!!!)

jantar: 1 xic de leite desnatado batido com morangos e adoçante (coloquei o leite e o morango no congelador 1 hora antes e coloquei 1 CS de molico pra ficar mais grossinho, fica igual milk-shake e rende demais, nem consegui beber tudo), 1 fatia de pao integral light com 1 fatia de queijo minas, tomate e cebola (esquentei ficou otimo), 1 pouquinho bem pouquinho de catchup