quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Diário alimentar 08/11/11

08/11/11

07:00 1 xícara de chá verde com 2 fatias de pão integral com pastinha de soja

10:00 1 barrinha de cereal

12:00 1 sanduíche com cream cheese light, hambúrguer, salada de alface, óleo de coco

15:00 1 barrinha de cereal

16:00 1 banana amassada com semente de chia e 2 CS leite em pó desnatado

20:00 2 CS macarrão com molho de tomate com carne moída

22:00 2 fatias de bolo de banana integral

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