09/11/11
05:30 1 fatia de bolo de banana integral
10:00 1 barrinha de cereal
12:40 3 CS macarrão com molho de tomate e carne moída
14:00 1 barrinha de cereal
16:40 1 banana amassada com aveia e 2 CS leite pó desnatado
19:20 1 sanduíche com rap10 integral, pastinha de soja, guacamole, salada de alface, 1 fatia queijo prato light, 1 copo de chá preto com canela
22:30 1 barrinha de cereal
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