nao to bem hj nao

detesto mentiras

enfim

to muito triste

vou pro so o cardapio...

comi um pouco mais hj, mas nao ultrapassei os pontos, tb, foi almoço do dia dos pais

cafe da manha: mate com adocante, 1 pao frances sem miolo, requeijao light, mortadela de frango

almoco: macarrao feito com: mussarela, presunto, tomate, pimentao, cebola, oregano e um pouco de azeite... vai pro forno pro queijo derreter, salada de alface e rucula com molho de mostarda e mel, coca-cola light

jantar: 1 bombom serenata de amor